Sering
mendapat mimpi buruk? Bertemu atau dikejar-kejar setan, dikepung
orang-orang jahat atau apa pun yang membuat tidur tak nyaman? Coba
ingat-ingat lagi apa yang dimakan sebelum tidur, jangan-jangan karena
terlalu banyak makanan pedas.
Sebenarnya
tidak ada bukti kuat bahwa makanan pedas bisa memicu mimpi buruk. Namun
sebuah kajian studi di Kanada menunjukkan, 8,5 persen penelitian
membuktikan adanya hubungan antara mimpi buruk dengan makanan yang
dikonsumsi sebelum tidur.
fabiusmaximus.com
“Ya,
makanan pedas kadang-kadang bisa menyebabkan mimpi buruk atau mimpi
aneh. Mungkin karena beberapa orang lebih sensitif terhadap komposisi
kimia pada makanan tertentu,” kara Tore Nielsen, profesor dari
laboratorium mimpi di Universite de Montreal seperti dikutip dari NBC
News.
Namun
demikian, bukan hanya makanan pedas. Makanan lain yang dikategorikan
berat seperti produk olahan susu juga disebut-sebut bisa meningkatkan
risiko untuk mengalami mimpi buruk. Penyebabnya, makanan tersebut bisa
mempengaruhi metabolisme tubuh dan berdampak pada aktivitas otak.
Mimpi dipengaruhi makanan?
Sebagaimana diketahui, sebagian besar mimpi terjadi saat tidur memasuki fase REM (Rapid Eye Movement). Dalam fase ini, otak menjadi lebih aktif dibanding fase lain selama tidur. Makanan tertentu seperti makanan pedas misalnya, dituding sebagai salah satu penyebab fase REM muncul lebih sering.
Sebagaimana diketahui, sebagian besar mimpi terjadi saat tidur memasuki fase REM (Rapid Eye Movement). Dalam fase ini, otak menjadi lebih aktif dibanding fase lain selama tidur. Makanan tertentu seperti makanan pedas misalnya, dituding sebagai salah satu penyebab fase REM muncul lebih sering.
Bukan
hanya makanan, sih… dari hasil berbagai penelitian soal mimpi, rupanya
mimpi buruk muncul lebih sering pada orang yang memiliki disfungsi pada
otak di bagian frontal lobe. Bagian tersebut gagal mengontrol amygdala,
bagian otak yang mengatur fungsi memori dan fungsi emosi.
Pada
orang-orang tertentu dengan gangguan pada frontal lobe ini, harus
benar-benar memperhatikan apa yang mereka konsumsi. Tanpa makanan pedas
saja sudah mimpi buruk. Bagi yang normal-normal saja, apakah berarti
harus menghindari jenis makanan seperti dijelaskan di atas agar tak
mimpi buruk? Tergantung selera, kalau kamu merasa baik-baik saja saat
tidur setelah makan pedas, ya lanjutkan hobi makan sambal. Karena, bagi
kebanyakan orang Indonesia, makanan tanpa sambal rasanya hidup belum
lengkap, ya kan?
Sumber:
detik
detik
No comments:
Post a Comment